Muutos-valmennus on Suomen kokonaisvaltaisin hyvinvointivalmennus. Syksyn valmennus alkaa 6.9.2021
Ota stressi hallintaan ja vapauta esteet oman onnellisuuden tieltä
Kasvata onnellisuutta, vähennä stressiä ja saavuta tasapainoisempi olo 6 kk kestoisella Muutos-mieli-valmennuksella. Etene yksi kuukausi kerrallaan, ei sitoutumispakkoa.
Treenaa kotona kuin kuntosalilla!
Muutos-monivastusnauhoilla parannat lihaskuntoa helposti ja turvallisesti. Käytä nauhoja missä vain! Et tarvitse enää kuntosalijäsenyyttä.
Henkilökohtainen MuutosPLUS™-valmennus
Henkilökohtaisen valmentajan turvin saavutat tavoitteet 100% varmuudella! MuutosPLUS™-valmennus räätälöidään tarpeidesi mukaisesti.
Ruokapäiväkirja-analyysi
Ruokapäiväkirja-analyysissa selvitetään miten juuri sinun kuuluisi syödä, jotta saavuttaisit tavoitteet hyvinvoinnin saralla. Saat asiantuntijan arvion ja suosituksia siitä, miten ruokavaliota voi lähteä parantamaan tavoitteiden saavuttamiseksi.
Itsehieronta avuksi kiputiloihin ja jumeihin
Eroon jumeista kurssin avulla helpotat koko kehon jumitiloja. Lue lisää itsehieronnan mahdollisuuksista ja opi käyttämään oikein omia käsiä, hierontarullaa, faskiakuulaa ja kampaa.
Muutos-valmennus ottaa huomioon kaikki hyvinvointiin ja painonpudotukseen liittyvät tekijät
Pelkällä ruokavaliolla ja liikunnalla on vaikea saada kokonaisvaltaisia pysyviä muutoksia, siksi Muutos-valmennuksessa pyritään tasapainoon kaikkien muutokseen vaikuttavien tekijöiden kesken. Kaiken keskiössä on tavat, joita muuttamalla saadaan aikaan pysyvät muutokset.
Yhteistyössä mm.
Muutos on saanut erinomaista palautetta
