Muutoksessa #12: Valintojen vaikutus elämäntapamuutoksessa – Erikoispsykologi Satu Pihlaja

Kesto 51 min. Haastattelijana toimii Muutos-valmennuksen Tuomas Helkala

Piditkö haastattelusta? Jaa se myös kavereillesi! Tilaa myös sähköpostiisi ilmestyvät hyvinvointisisällöt (ellet ole jo valmennuksessa tai uutiskirjelistalla).

Haastattelussa käsiteltävät asiat:

  • Mistä onnistunut muutos lähtee? Mitä siihen tarvitaan?
  • Miten tehdä parempia valintoja? Mitkä asiat vaikuttavat kykyyn tehdä valintoja ja mikä estää meitä tekemistä kuten tiedämme itselle parhaaksi?
  • Mitä kyvykkyyksiä ihminen voi harjoittaa oman onnistumisensa tukemiseksi
  • Suunnitelmallisuuden ja rutiinien rakentamisen rooli
  • Ja paljon muuta...

Satu Pihlaja

Erikoispsykologi, kouluttaja / satupihlaja.com
LinkedIn
Instagram
Facebook

Satu Pihlaja on erikoispsykologi ja tietokirjailija, joka on toiminut psykologina, psykoterapeuttina ja kouluttajana. Satu on valmentanut yksilöitä, ryhmiä ja organisaatioita toimimaan tavoitteellisesti.

 Satu on julkaissut kirjan Aikaansaamisen taika, joka käsittelee itsensä johtamisen taitoja.

Uusi kirja on tekeillä liittyen valintojen tekemiseen.  Valinnan paikka: näin teet parempia päätöksiä julkaistaan alkuvuodesta 2021.


Tuomaan intohimona on ymmärtää mihin kestävät elämäntapamuutokset pohjautuvat ja miten ihmisen henkistä kasvua voidaan tukea omien tavoitteiden saavuttamiseksi. Omalla viimeiset 15 vuotta kestäneellä itsensäymmärtämismatkalla mm. kolmen lapsen isäksi, puolisoksi sekä ravinto- ja hyvinvointivalmentajaksi 

Tuomas on mielestään oppinut ainakin muutaman olennaisen asian siitä miten ihmismieli toimii. Hänen tavoitteena on auttaa yhä useampaa ihmistä tekemään arjessa säännöllisesti sellaisia valintoja ja tekoja, jotka johtavat kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja onnellisempaan elämään.


Muutos.net

Tuomas Helkala

Muutos-valmentaja / Muutos.net

Mitä ajatuksia haastattelu sinussa herätti? Kommentoi alle!

  • Tiina sanoo:

    Paljon tärkeää asiaa ja herätteli pohtimaan omaa tilannetta ihan uudella tavalla. Kiitos tästä!

    • Tuomas Helkala sanoo:

      Kyllä, tässä ollaan asian ytimessä. Kannattaa tutustua myös Sadun kirjoihin 🙂

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    MUITA ARTIKKELEITA JOTKA SAATTAVAT KIINNOSTAA SINUA

    >