MuutosTreeni starttaa pian!

Susanne on liikunta- ja hyvinvointialan moniosaaja, jolla on koulutusta palautumisen lisäämisestä painonnoston ohjaamiseen. Susanne on kouluttautunut mm. jooga- ja pilatesopettajaksi, personal traineriksi, liikkuvuus- ja kehonpaino-ohjaajaksi, voimavalmentajaksi, painonnosto-ohjaajaksi liikuntalääketieteen perusopintoja unohtamatta. Susanne työskentelee mm. fysiikkavalmentajana pääsääntöisesti aikuisten ja reilusti aikuisten kanssa lisäten suorituskykyä ja hyvinvointia arjen jaksamisesta aina tavoitteelliseen urheiluun asti.

Tuomas Helkala on Muutoksen toinen perustajäsen ja sertifioitu muutos- ja ravintovalmentaja. Tuomas valmentanut ja konsultoinut tuhansia suomalaisia hyvinvoinnissa elämän eri osa-alueilla. Kehittämämme todistepohjainen menetelmä perustuu tutkimustuloksiin ja valmennettavien oikeisiin kokemuksiin.

Tuomaksen intohimo ja elämäntyö on ymmärtää, mistä palasista pysyvät muutokset elämäntapoihin syntyvät. Muutos-valmennuksen ja hektisen perhe-elämän ohella Tuomas toimii myös puhujana hyvinvointitapahtumissa.

Joakim Piiroinen on Muutos-valmennuksen toinen perustajajäsen ja sertifioitu personal trainer erikoisosaamisena ikääntyvien liikunta. Koulutukseltani Joakim on maatalous-metsätieteiden maisteri opiskellen myös terveystieteitä. Joakim on työskennellyt kuntosalilla asiakkaiden parissa.

Erikoisosaamisena on uni, palautuminen, treeni ja funktionaalinen ravitsemustiede.

Joakim harrastaa juoksemista, kuntosalia, eri pallopelejä ja vaellusta.