Onnistunut elämäntapamuutos [HyvinvointiSummit] - Muutos.net

Avaimet onnistuneeseen elämäntapamuutokseen [HyvinvointiSummit]

Erityisesti vuodenvaihteen tienoilla monilla nousee ajankohtaiseksi miettiä omaa terveyttä ja hyvinvointia. Miten kevyempi ja energisempi olotila muuttaisi arkea? Minkälainen ruokavalio edistää hyvinvointia? Mitä ylipäätänsä on onnistunut elämäntapamuutos ja miksi niin usein tulokset jäävät vain väliaikaisiksi?

Katso Suomen suurimmassa hyvinvointitapahtumassa, HyvinvointiSummitissa, julkaistu haastattelu ja vinkit onnistuneeseen elämäntapamuutokseen.

Haastattelussa käsittelen mm.

- Mitkä ovat onnistuneen elämäntapamuutokset elementit?
- Mistä lähdetään liikkeelle?
- Missä muutoksen osa-alueissa ihmiset kaipaavat eniten tukea? Miksi?
- Onko sukupuolten välillä jotain eroja?
- Miksi me epäonnistumme yrityksissämme muuttaa elämäntapojamme?- Voiko omiin sudenkuoppiin varautua? Miten?
- Mitä jos repsahtaa?
- Mikä takaa muutoksen pysyvyyden?

Mitä ajatuksia tämä herättää sinussa?

>