Merkit - Muutos.net

Merkit

Ennakkotehtävät

Merkkaa ennakkotehtävät suoritetuiksi

Ensimmäinen kehonhuoltotreeni

Tee yksi kehonhuoltotreeni, merkkaa tämä suoritetuksi treeniosiossa

30 kehonhuoltotreeniä

Tee 30 kehonhuoltotreeniä, merkkaa tämä suoritetuksi treeniosiossa

Sitoutunut

Kun sitoudut määräaikaiseksi, tästä lisätietoa viikolla 3

Hopeamitali

Kun olet suorittanut viikot 1-34 olet oikeutettu hopeamitalliin

Eka viikko

Merkkaa ensimmäisen viikon luennot suoritetuiksi

Kymmenen treeniä

Tee kymmenen treeniä, merkkaa tämä suoritetuksi treeniosiossa

Pronssimitali

Kun olet suorittanut viikot 1-17 olet oikeutettu pronssimitalliin

Suositellut

Kun olet saanut kaverin mukaan valmennukseen

Kultamitali

Kun olet suorittanut viikot 1-52 olet oikeutettu kultaitalliin

Kokkailija

Käy Bonukset ja sieltä reseptit osiossa

Kymmenen kehonhuoltotreeniä

Tee kymmenen kehonhuoltotreeniä, merkkaa tämä suoritetuksi treeniosiossa

Liikuntaluennot

Saat tämän kun olet suorittanut viikot 15 ja 25

Jakanut kokemuksia

Kun olet jakanut kokemuksia valmennuksesta, lisätietoa myöhemmin

Ensimmäinen treeni

Tee yksi treeni, merkkaa tämä suoritetuksi treeniosiossa

30 treeniä

Tee 30 treeniä, merkkaa tämä suoritetuksi treeniosiossa

Ruokapäiväkirja

Saat tämän viikon 14 jälkeen kun olet suorittanut ruokapäiväkirjan

Kysynyt VVV

Kun olet lähettänyt VVV kysymyksen

>