Reseptit ja annosten suunnittelu - Muutos.net

Reseptit ja annosten suunnittelu

Katso oheinen yllä olevasta videosta ohjeistus kuinka hyödyntää tätä reseptiosiota ja miten muokata eri resepteistä juuri sinulle sopivia.

Jos haluat lisää vinkkejä ja ohjeita ruoanlaittoon, niin katso tämä Muutoksessa #3 Sanna Ruuskan haastattelu paremmista valinnoista ruoanlaittoon. Vanhaan reseptiosioon pääset tästä. Resepteihin keskittynyt kaikille avoin Facebook-ryhmä löytyy täältä.

Aamiaiset / Välipalat

Aamiaiset ja brunssit / Soppa365

Aamu- ja välipalat / Hellapoliisi

Välipalat / Valio

Välipalat / Kotikokki 

Gluteenittomat

Gluteeniton / Soppa365

Gluteeniton / K-ruoka

Gluteeniton suolaiset / K-ruoka

Gluteeniton / Kotikokki

Kasvisruoat

Vege / Soppa365

Suolaiset kasvis / K-ruoka

Vege & kasvis / Valio

Kasvis / Kotikokki

Muut erikoisruokavaliot

Vähälaktoosinen / Valio

Laktoositon / K-ruoka

Munaton / Valio

Maidoton / K-ruoka

Smoothiet

Smoothiet / Soppa365

Smoothiet / Arla

Smoothiet / Yhteishyvä

Smoothiet / K-ruoka

Terveelliset pääruoat

Sporttiset pääruoat / Soppa365

Grilliin / K-ruoka

Alle 30 min / Soppa365

Nopeat / Valio

Terveelliset jälkiruoat

Terveelliset kakut / Fitfassion

Kevyet kakut / Valio

Terveelliset suklaaherkut / Fitfassion

Helpot herkut / Yhteishyvä

>