Onneksi olkoon! Voitit Hyvän terveyden joulukalenterin (arvo 24 €), Lunasta voittosi lomakkeella.

Pääpalkintona ollut Muutos-valmennus (arvo 420 €) meni tällä kertaa ohi suun, mutta arvomme kaikkien osallistujen kesken yhden valmennuksen.

Tietosi ovat turvassa, emmekä lähetä turhia viestejä. Rekisterin ylläpitäjä: Muutos-valmennus.

Hyvän terveyden joulukalenterissa saat 24 terveyttä ja elämäntapoja parantavaa vinkkiä joulukuun 1-24. päivinä.

Aiheet käsittelevät laajasti tyypillisimpiä terveydellisiä haasteita elämänmuutoksen ja painonpudotuksen tiellä, kuten:

  • Miten voit vähentää diabetekseen sairastumisen riskiä? Tai hallita nykyistä sairautta? 
  • Miten löytää motivaatio parantaa terveyttä ja elämäntapoja jos on jokin haittaava sairaus?
  • Vinkkejä joulun ajasta "selviytymiseen" ilman lisäkiloja
  • Miten onnistua elämäntapamuutoksessa?
  • Terveellisiä ja jouluisia reseptejä joulupöytään ja herkutteluun
  • Korkea verenpaine ja painonhallinta
  • Kilpirauhasen vajaatoiminnasta kärsivien täsmävinkit painonhallintaan
  • Jouluruoka närästää, mitä tehdä?

Mihin hyvän terveyden joulukalenterin vinkit perustuu

Saat joulukalenterin kautta maksutta pääsyn parhaimpiin vinkkeihin, joita olemme Muutos-valmennussa opettaneet terveyden parantamisen ja hyvinvoinnin osalta. Muutos-valmennus on Suomen kokonaisvaltaisin elämäntapoja muuttava valmennus. Olemme valmentaneet yli 35 000 suomalaista kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia. Monesti sairaudet saattavat tehdä elämäntapojen muutoksesta haastavampaa, mutta tiedämme miten onnistua niistä huolimatta! Tiimimme koostuu useasta elämäntapamuutoksen, treenaamisen ja ravintoalan osaajasta, joista monella korkeakoulutaustaa terveyteen liittyvistä opinnoista. 

Joulukalenterin sinulle tarjoaa sinulle maksutta Muutos-valmennus.

Yhteys: [email protected] / Lemuntie 7, 00510 Helsinki.

>