Meneekö jo hermo kun et saa painoa putoamaan vaikka tekisit kaiken ohjeiden mukaan ns.
oikein? Ei haittaa, se on pian taakse jäänyttä elämää sillä apu on lähempänä kuin luuletkaan...
“Pudota painoasi helpolla ja armollisella
tavalla niin saat lisää energiaa elämääsi ja kepeän
nuorekkaan olemuksesi takaisin… lähes automaattisesti!“
Jo 15,000 kaltaistasi suomalaista on saanut avun elämäänsä
ainutlaatuisesta jatkuvasta muutosohjelmasta - joko tuli Sinun vuorosi?
Talven 2021 Muutos-valmennus alkaa 15.3. Ilmoittaudu nyt ja varmista paikkasi!
Kokeile nyt ensimmäinen kk hintaan 9 € ja sen jälkeen vain 29 €/kk.
Voit jatkaa valmennusta ilman sitoutumispakkoa kuukausi kerrallaan - aina 12kk saakka!
HUOM! Riskitön liittyminen: 14 päivän rahat takaisin takuu + jos et saa haluamasi tuloksia,
voit lopettaa valmennuksen milloin vain saamiesi oppien kera.
Vilkaise tyypillisiä Muutos-valmennuksen
käyneiden kommentteja alla:
“Olotila on nyt todella paljon virkeämpi ja liikkuminen helpottunut.
Paino pudonnut n.12 kiloa.”
“Paino laski 10 kg ihan huomaamatta, nyt painon lasku loppunut, ja
tekemäni lomamatka nosti painoa hiukan. Vyötärön ympärys pienentynyt 5 cm”
“Parempia tuloksia kuin odotin! Painon suhteen tavoitteeni oli 6-9kg; 11 kg suunnilleen on mennyt. Parasta on kuitenkin energinen olo, jollaista en muistanut olevan olemassakaan!”
Tiedän hyvin mitä ajattelet tällaista lukiessasi: suorastaan ärsyttävää, miten tämä voi edes olla totta?!
Miten epäreilua, että joillekin painonpudotus näyttää olevan NIIN helppoa ja jotenkin vain tapahtuu, samalla kuin itselläsi ei tunnu MIKÄÄN toimivan, ainakaan pysyvästi.
Olet ehkä jo kokeillut lukuisia eri keinoja, dieettejä ja kursseja painonpudotukseen, ja suurista lupauksista huolimatta toivottu uusi ihannepaino ja uusi peilikuva jää saavuttamatta.
Et ole todellakaan yksin tämän hämmennyksen kanssa - itse asiassa, se on enemmän sääntö kuin poikkeus Muutos-valmennukseen lopulta päätyvillä (kun kaikki kikat on jo kokeiltu).
Olet saattanut jo kokeilla moniakin hyvämaineisia ja reipasta nopeaa painonpudotusta lupailevia kirjoja, kursseja ja valmennuksia, mutta joko et saanut ollenkaan tuloksia tai ne jäivät lyhytaikaisiksi.
TÄSTÄ syystä Muutos-valmennus on valittu kahtena vuotena peräkkäin Suomen terveysvaikuttaja-äänestyksessä aivan kärkisijoille - koska tämän valmennuksen käyneet todella kokevat muutoksen ja haluavat kertoa siitä muillekin!
Mutta mikä sitten tekee eron, mikä on se salaisuus pysyvään painonpudotukseen ja energisempään, tyydyttävämpään elämään…
Upouusi metodi pudottaa painoasi helpommin ja pysyvämmin kuin dieetit tai pikavalmennukset - tavalla, joka muuttaa parhaimmillaan koko elämäsi energian paremmaksi!
Tiedän hyvin, että painonpudotusta tavoittelevalla pieni epäileväisyys on herkässä ja se on oikeastaan varsin perusteltuakin.
Sillä sinäkin varmaan tiedät syvällä sisimmässäsi tämän totuuden:
“Tuloksia ei tule kuin kovalla työllä ja pinnistelemällä äärimmäisen kovaa unohtaen muun elämän...”
PAITSI että se ei pidä paikkaansa!
Ei ainakaan enää, sillä syystä tai toisesta olemme löytäneet paremman tavan, joka on toiminut jo yli 11000 juuri itsesi kaltaiselle ihan tavalliselle suomalaiselle, ilman erityisempiä supervoimia.
Muutos-valmennuksessa on nimittäin muutamia aivan ainutlaatuisia piirteitä, jotka todistetusti saavat aikaan tuloksia sitä tavallista ponnistelua ja pinnistelyä helpommin:
Sinulla on runsaasti aikaa tehdä omia muutoksiasi kaikessa rauhassa, omaan tahtiisi... ei ole mihinkään kiire, ja olemme huomanneet, että silloin myös tuloksia yleensä tulee helpommin!
Olemme nimittäin sitä mieltä, että elämä on tarpeeksi haastavaa jo muutenkin - on työpaineita, sosiaalisia paineita, kaikenlaisia yleisiä ja yhteiskunnallisia huolia ja murheita…
Juuri siksi lisästressi painonpudotuksesta ei auta sitten yhtään - mutta vaivihkainen tapojen muuttaminen oikeaan suuntaan sen sijaan auttaa ja helpottaa piankin… yleensä huomaat sen vasta kun se on jo tapahtunut! :)
Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa lähinnä ihmeeltä, mutta takaan että emme ihmelääkkeitä ole sinulle tarjoamassa, vaan aivan oikeaa, tutkittuun tietoon sekä omiin opintoihimme sekä tuhansien asiakkaidemme kokemukseen perustuvaa menetelmää.
Mitä sitten kuuluu toimivaan painonpudotukseen johtavaan tapojen muutokseen…
Viiden kohdan syvävaikuttava menetelmä toimii aukotta ihan jokaiselle - tule mukanasi pienikin motivaatio niin me huolehdimme lopusta!
Jotta ymmärrät jo etukäteen ennen Muutos-valmennuksen aloittamista miksi se tulee toimimaan, haluan että tiedät täsmälleen mihin se perustuu.
Tarvitset vain viiden kohdan muistilistan, josta huolehtiminen
riittää mainiosti tuottamaan tuloksia:
- Itsellesi oikeanlainen ravinto ja juuri oikeaan aikaan nautittuna
- Stressitasojesi alentaminen huomattavasti - helposti opittavilla uusilla tavoilla
- Riittävä liikunta omilla ehdoillasi toteutettuna... ja 100% ilman pakkoa!
- Mielesi helliminen oikeilla ajatusmalleilla, jotta muutoksesta tulee suorastaan nautittavaa! (painonpudotushan harvemmin on nautinnollista... mutta mitä jos se onkin mahdollista?)
- Riittävän syvän, rentouttavan unen ja muun palautumisen aikaansaaminen toimiviksi todistetuilla ohjeilla
Eikö vaikuta helpolta - lähes liian helpolta? Juuri siinä piilee samalla myös sen MUUTOSVOIMA…
Miten voit olla varma että Muutos-valmennus sopii juuri sinulle ja ainutlaatuiseen elämäntilanteeseesi… juuri NYT?
Tiedät, että Muutos-valmennus sopii sinulle erinomaisesti jos:
Olet jo kokeillut muita tapoja pudottaa painoa
ja onnistuminen on ollut kiven takana...
Suurin osa ”laihdutusohjelmista” tai dieeteistä perustuu vanhanaikaisiin käsityksiin, joissa tärkeimpänä ajatuksena on kieltää sinulta tiettyjä ruokia. Näistä yrityksistä tyypillisesti 95% epäonnistuu, ja sen takia moni ajautuu ns. jojo-laihdutukseen, jossa paino ensin laskee, mutta palaa varsin pian takaisin tai jopa nousee aiempaa korkeammalle.
Ikävä totuus on: pikadieetit eivät vain yksinkertaisesti toimi...
Haluat vihdoin pudottaa painoasi
pysyvästi (EI vain hetkellisesti)
Tämä valmennus toimii niin hyvin, koska se muuttaa suhteesi ruokaan ja elämään niin perusteellisesti, että tulokset pysyvät jopa vuosien ajan valmennuksesta ilman eri yritystä. Miten voimme luvata tällaista? Koska se onnistuu rauhallisesti tapoja muuttamalla ilman tahdonvoimaa tai itsesi pakottamista asioihin, joista et vain pidä jos olet rehellinen itsellesi.
"Terveellisen elämän" toteuttaminen ei ole
tuntunut helpolta... tai edes kovin houkuttelevalta...
Muutos-valmennus on kokonaisvaltaista, ja siinä otetaan huomioon ravinnon lisäksi myös tunneperäiset asiat. Nimittäin normaalisti on todella vaikeaa tehdä järkeviä ruokailun liittyviä valintoja, jos tunnepohjainen side syömiseen on ottanut vallan. Siksi käytämme kehittyneitä valmennusmetodeja kokonaisvaltaiseen hyvinvoinnin parantamiseen, jotka ovat sinulle helppoja vastaanottaa.
Koet helposti uuvuttavaa väsymystä ja myös koet herkästi
nälkää tuon tuosta... (se ei ole välttämättä omaa syytäsi)
Energiaton arki on monelle todellinen ongelma, ehkä sinullekin? Olemme hyväksyneet tämän, ja siksi opastamme sinut tunnistamaan erilaisia nälän tunteita. Oikeanlaisen ravinto saa kehosi toimimaan oikein, ja silloin kehosi normaalisti korkea energiataso ja luontainen tasapainotila tekevät paluun. Silloin huomaat automaattisesti, ettei sinun enää tee samalla tavalla mieli herkutella tai ylensyödä!
Haluaisit mieluiten parantaa terveydentilaasi
ihan kaikilla osa-alueilla - ei vain painon suhteen
Tämä on toki painonpudotukseen tähtäävä valmennus, mutta sen lisäksi saat vääjäämättä myös monia muita hyötyjä. Koska valmennuksessa mennään aivan juurisyihin kuten nauttimasi ruoan laatuun ja niihin tapoihin millä elät ja onnistut… se vaikuttaa myös muihin asioihin.
Valmennuksen käyneet ovat kertoneet painonsa pudonneen, päivittäisten energiatasojensa kasvaneen huomattavasti, ja ylipäätään henkisen olotilan muuttuneen huomattavasti paremmaksi. Ehkä jopa makuuhuoneen puolelle riittää enemmän energiaa joidenkin mukaan…
Myös tietyissä sairauksissa, esimerkiksi diabeteksessa, kilpirauhasen vajaatoiminnassa ja korkeassa verenpaineessa, ruokavaliolla on selkeää vaikutusta oireiden hoitoon.
Ehkä ennen muuta, tämän valmennuksen käyneet ovat olleet tyytyväisiä tapahtuneeseen kokonaisvaltaiseen muutokseen.
Kuulet kymmenittäin“painonpudotuksen asiantuntijoiden salaisuuksia” Muutos-valmennuksesi edetessä viikko viikolta...
Tosiasiassa painonpudotuksessa on enää häviävän vähän “salaisuuksia” jäljellä, se ei ole enää mysteeri miten se saadaan tapahtumaan - myös Sinun kohdallasi, oli lähtötilanteesi mikä hyvänsä!
Siksi Muutos-valmennuksen tärkein onnistumiseesi vaikuttava tekijä onkin se ainutlaatuinen tapa millä tuot pieni pala kerrallaan uusia tärkeitä mikrotapoja elämääsi, ja miten viikko viikolta koet todellista, ilahduttavaa edistymistä elämässäsi. Koet joka viikko eläväsi entistä enemmän!
Mutta itse valmennus on pitkän tähtäimen jatkuva miellyttävä kokemus, ja opit siinä valtavan määrän erilaisia vähemmän tunnettuja asioita, perusteellisesti ja maalaisjärjellä selitettynä.
Näiden konkreettisten “salaisuuksien” joukosta löydät mm. seuraavaa:
…ja vaikka tässäkin olisi jo riittävästi yhteen valmennukseen, lisää seuraa…
…ja käytännönläheisten, aina painonpudotusta vauhdittavien vinkkien virta vain jatkuu…
…ja kymmeniä, KYMMENIÄ muita arkeasi helpottavia ja painonpudotustasi nopeuttavia käytännön vinkkejä, jotka saat helposti myös jokapäiväiseen arkeen käyttöön!
Kuten huomaat, aiheita riittää ja kuulet niistä jokaisen perinpohjaisesti ja selkokielellä videolla puhuttuna sekä ymmärrettävästi kirjoitettuna.
Sinun EI siis tarvitse enää miettiä miten tai miksi jotain harjoitusta tehdään!
Etkä myös tarvitse toki KAIKKIA näitä vinkkejä käyttöön, eikä varsinkaan kerralla.
Painonpudotustavoitteeseesi pääsemiseen riittää mainiosti kun vain seuraat joka viikko valmennuksessa saamiasi helppoja, selkokielisiä ohjeita ja annat itsesi kokeilla vähä vähältä jotain uutta.
Mukaan pääset VAIN 9 € panostuksella itseesi ja hyvään oloosi - vain yhden munkkikahvin hinnalla!
Mitä kaikkea saat käyttöösi heti kun liityt
Muutos-valmennuksen iloiseen joukkoon:
Saat myös nämä bonukset
Valmennus tapahtuu verkossa, ja se koostuu videoista, kuvista, äänitteistä ja tehtävistä.
Valmennus toimii kaikilla laitteilla ja on erittäin helppokäyttöinen.
Tapaa opastajasi terveeseen ja turvalliseen painonhallintaan - jo yli 11000 tyytyväistä asiakasta valmennettu ennen sinua!
Tässä näet meidät ensimmäistä kertaa - toimimme opastajinasi ja tukenasi ihan koko Muutos-valmennuksen matkasi ajan!
Avustamme, opastamme ja autamme Sinua jokaisessa käänteessä ja jokaisen pulman ratkaisussa - sillä tämä valmennus ei ole meille mikään sivutyö vaan elämäntehtävä, johon panostamalla näemme iloksemme joka päivä positiivisia muutoksia valmennettavissamme!
Muutos-tiimiisi kuuluu kolme innokasta huippuvalmentajaa:
Joakim Piiroinen
Terveystietoa loputtomasti ammentava sparraaja, erityisesti ikääntyvien kannustaja
Hei, olen Joakim Piiroinen Muutos-valmennuksen toinen perustajajäsen ja sertifioitu personal trainer erikoisosaamisena ikääntyvien liikunta. Koulutukseltani olen maatalous-metsätieteiden maisteri ja olen opiskellut myös terveystieteitä.
Olen lukenut runsaasti erilaisia terveyteen ja oikeanlaiseen ruokavalioon liittyviä tutkimuksia ja kirjoja ja tätä tietoa olen aina halunnut jakaa käytännönläheisessä muodossa. Olen myös työskennellyt kuntosalilla suoraan asiakkaiden parissa.
Erikoisosaamisenani ja kiinnostuksen alueenani on erityisesti tämä kolmio: uni, palautuminen ja treeni.
Itse harrastan juoksemista, kuntosalia, eri pallopelejä ja vaellusta. Olen myös laiska ja käytännönläheinen ruoanlaittaja, pyrin syömään terveellisesti, vaikka suklaa onkin paheeni. =)
Tuomas Helkala
Monipuolinen ja aina kärsivällinen ravintovalmentaja sekä henkinen valmentajasi
Moikka, olen Tuomas Helkala, Muutoksen toinen perustajäsen ja sertifioitu ravintovalmentaja. Urani aikana olen henkilökohtaisesti valmentanut ja konsultoinut ihmisiä hyvinvoinnin eri osa-alueilla. Voin ilolla sanoa, että itse kehittämämme todistepohjainen menetelmä perustuu tutkimustuloksiin ja valmennettavien todellisiin kokemuksiin.
Jos haluat tietää minusta persoonana vähän etukäteen, harrastan mm. kitaran ja rumpujen soittoa, luonnossa liikkumista, meditointia. Ja jatkuvana intohimonani on tietysti kokonaisvaltainen hyvinvoinnin kehittäminen.
Intohimoni ja samalla elämäntyöni on ymmärtää, mistä palasista pysyvät muutokset elämäntapoihin oikeasti syntyvät - ei vain miltä se näyttää tai mitä muut sanovat. Muutos-valmennuksen ja hektisen perhe-elämän ohella toimin myös puhujana hyvinvointitapahtumissa.
Tiia Koskela
Väsymätön kansainvälisesti huippukoulutettu ravintovalmentajasi
Moi, olen Tiia Koskela ja olen valmistunut opinnoistani Helsingin yliopistolta Elintarviketieteiden kandidaatiksi, aineinani elintarvikekemia ja ravitsemustiede.
Sitten tieni johdatti minut opiskelemaan terveellisempien elintarvikkeiden kehittämiseen liittyviä maisteritason kursseja Kööpenhaminan yliopistoon. Ravinto- ja hyvinvointivalmentajan koulutuksen olen suorittanut Institute for Integrative Nutritionissa, New Yorkissa. Näiden lisäksi olen myös koulutettu kuntosaliohjaaja.
Kuten huomaat, olen kouluttautunut todella perusteellisesti mutta siksi myös haluan laittaa sitä käytäntöön niin paljon kuin vain mahdollista - Muutos-valmennus on siihen täydellinen tilaisuus!
Omassa yksityiselämässänikin kokonaisvaltainen hyvinvointi on lähellä sydäntäni, nautin kokkaamisesta ja terveellisten reseptien kehittämisestä sekä monipuolisesta liikunnasta, suosikkejani ovat pilates ja barre. Olen myös pelannut vuosia koripalloa.
Viimeisimpänä olen innostunut eteerisistä öljyistä ja niiden vaikutuksesta mieleen ja hyvinvointiin. Rakastan kahvia ja suklaata - tästä kombosta en ikinä luovu! Työssäni haluan jakaa omaa osaamistani eteenpäin, innostaa ja auttaa kaikkia hyvinvoinnin maailmassa sekä aidosti voimaan hyvin.
Älä ihmeessä usko pelkästään meitä vaan kuuntele mitä Muutos-valmennuksen menestyksellisesti käyneet kertovat puolestamme!
Tähän valmennukseen lähteneitä on kertynyt kohtuullisen lyhyessä ajassa valtava määrä - toistakymmentä tuhatta - jo sekin kertoo missä määrin siitä on pidetty - hyvät uutiset leviävät helposti!
Ehkä siitä kertoo omaa kieltään sekin, että Muutos-valmennus on valittu jo kahtena vuotena Vuoden terveysvaikuttaja -äänestyksessä kärkisijoille. Olemme nöyrän kiitollisia tästäkin palautteesta.
Tässä muutamien asiakkaidemme oikeastaan melko tyypillisiä kokemuksia, saamme näitä ikionnellisia palautteita pöydällemme joka päivä - ja se tekee puolestaan meistä hyvin onnellisia!
Mieti hetki miltä tuntuisi kokea jotain tällaista valmennuksen käytyäsi:
ÄLÄ päätä tänään:
voit kokeilla kurssia kaikessa rauhassa…
100% rahat takaisin -takuulla!
Meistä ei ole oikein, että painon pudottaminen tai merkittävien elämänmuutosten kuten energisyyden ja kepeyden lisääminen olisi hinnasta kiinni.
Siksi olemme valmennuksen suuresta suosiosta huolimatta päättäneet olla nostamatta sen hintaa, ja mukaan pääsee jo alusta saakka VAIN 9 euron panostuksella!
Ja kaiken lisäksi takaamme sinulle MYÖS jopa tämän 9 euron aloitusmaksun!
Jos siis et jostain syystä - mistä tahansa syystä, emme kysele - olisikaan tyytyväinen tämän valmennuksen antiin, voit aina pyytää rahasi takaisin.
Jos siis huomaat 14 päivän sisällä valmennuksen alkamisesta, että tämä ei sovikaan sinulle voit pyytää rahasi takaisin ja palautamme ne itse asiassa siinä tapauksessa ihan mielellämme.
Sillä jos et jostain syystä saavuttaisi haluamiasi tuloksia, emme edes haluaisi pitää rahojasi! Niin täysin varmoja olemme Muutos-valmennuksen jo pitkään todistetusta muutosvoimasta.
Samoin valmennuksen edetessä seuraaviin kuukausiin - edelleen alhaisella 29 €/kk hinnalla - voit silti koska tahansa keskeyttää valmennuksen eikä sinulta silloin veloiteta enää yhtään lisää.
Ja voit myös tallentaa siihen asti saamasi valmennusmateriaalit ja jatkaa myös kurssilla aivan lopetuskuukauden loppuun saakka.
Mutta tiedämme kokemuksesta, että helposti yli 90% valmennukseen tulevista on niin tyytyväisiä, että haluavat vain odottaa aina seuraavan viikon vinkkikimaraa…
Helppo aloittaa ja vielä helpompi jatkaa - lähde nyt mukaan kuin itsestään tapahtuvien iloisten muutosten tehtailuun (painonpudotus muutoksista ensimmäinen)!
Palataanpa hetkeksi ihan alkulähteille:
Onko sinulta jo alkanut suorastaan mennä hermo kun et saa painonpudotuksessa kunnon tuloksia aikaan vaikka mielestäsi teet jo kaiken, hyväksyttyjen ohjeiden mukaan?
“Kun… mikään vaan ei toimi juuri SINULLE?”
Totuus kuitenkin on, että:
Syy EI ole varsinaisesti sinun, sillä tähän asti sinulta on puuttunut se olennaisin tekijä:
Tarvitset muutosprosessin, joka on alusta asti suunniteltu tuottamaan sinulle tuloksia…
ja on jo todistanut tehonsa kymmenientuhansien kurssilaisten kautta!
Tässä valmennuksessa et kuule ainoastaan mitä tehdä ja missä järjestyksessä kuten useimmissa valmennuksissa, vaan kuulet aina myös MIKSI tietty ohje toimii.
Vain seuraamalla viikottaisia oppitunteja omaksut siis myös huomaamattasi aivan uuden ajattelutavan, joka vaivihkaa johtaa pienten onnistumisten kautta aina isompiin.
Ja kaikki VAIN siksi, että nyt tiedät miten ajatella näistä painonpudotukseen liittyvistä asioista, jotta todella onnistut ja pääset uudestaan nauttimaan elämästäsi!
Painonpudotuksessa onnistuminen ja energisen hyvän olon paluu on totisesti ylävitosen arvoinen juttu!
Ainutkertainen tilaisuus: koe positiivisia muutoksia,
pudota painoa ja saa takaisin energisempi, kepeämpi elämä!
TALVEN 2021 MUUTOS-VALMENNUS ALKAA 15.3.2021
Loppujen lopuksi, ainoastaan tästä on kyse:
Saat pysyviä tuloksia painonpudotuksessa pienimmällä vaivalla…
ILMAN itsesi pakottamista kalorien laskentaan, hikirääkkiin tai salilla lymyilyyn!
HUOM! Kun liityt mukaan jo tänään, saat kokeilla valmennusta ensimmäisen kuukauden erityisen edullisesti VAIN 9 €! Sen jälkeen voit jatkaa valmennusta halutessasi sen koko 12kk keston ajan 29 €/kk hintaan. Huom! Tilaukseen sisältyy 14 päivän rahat takaisin -takuu.
Valmennukseen sisältyy Muutos-takuu. Jos et saa haluamasi tuloksia, voit lopettaa valmennuksen milloin vain.
Haluamme, että valmennuksen kokeilu on sinulle TÄYSIN riskitöntä. Saat valmennukseesi täyden 14 vuorokauden rahat takaisin -takuun ja voit sen jälkeenkin milloin tahansa lopettaa valmennuksen käymisen. Lähetät vain asiakaspalveluumme ([email protected]) viestin, emmekä kysele enempää.
PS. Jos jostain syystä elämäntilanteesi vaatisi jossain kohtaa valmennuksen kesken jättämistä vaikka haluaisitkin jatkaa loppuun saakka, sinun ei tarvitse välttämättä keskeyttää valmennusta kokonaan. Olemme nimittäin mahdollistaneet sen, että voit jättää valmennuksen tarvittaessa tauolle joksikin aikaa, ja voit jatkaa myöhemmin tismalleen siitä mihin jäit!
Tähän valmennukseen lähtiessäsi ei siis tarvitse miettiä jäätkö jotenkin jälkeen jos et pysy kyydissä tai alkaako harmittaa turhasta maksaminen jos aina et ehtisi olla mukana. Aina löytyy tilanteeseesi sopiva tapa tehdä positiivisia muutoksia - siihen olemme sitoutuneet puolestasi!
Usein kysytyt kysymykset
Mikäli et löydä kysymykseesi vastausta täältä, vastaamme siihen mielellämme joko puhelimitse
040 5435003 tai sähköpostilla [email protected]
Koko valmennus on toteutettu täysin verkossa, joten voit osallistua tähän mistä päin maailmaa tahansa.
Emme vielä tarkalleen tiedä milloin tästä seuraava valmennus alkaa. Tämä riippuu siitä kuinka moni liittyy tähän ryhmään ja kuinka paljon aikaa valmennettavat vaativat. Tulemme keskittymään täysin tähän seuraavaksi alkavaan ryhmään ja etenemme sitten tilanteen mukaan.
Osallistuaksesi sinun tarvitsee käyttää viikoittain 30-60 minuuttia valmennusmateriaalien lukemiseen. Ensimmäiset viikot ovat vähän työläämpiä.
Tämän valmennuksen hienous piilee siinä, että tässä ei ole tiukkaa ruokavaliota, vaan tässä seurataan tiettyjä perusperiaatteita ja yhdistellään arkeesi pieniä tarkkaan mietittyjä käytännön tekoja ja työkaluja, joiden avulla kehosi saadaan haluamaan olla ihannepainoinen.
Meillä on ollut monia yli 70 vuotiaita valmennettavia. Tämä valmennus on suunniteltu keski-ikäisille ja sen yli, joten jos olet kovin nuori, sinulle löytyy muita vaihtoehtoja.
Tätä kyseistä valmennusta ei saa myöhemmin tähän hintaan sisältäen samat bonukset ja edut. Nyt liittyneille hinta tulee pysymään myös samana niin pitkään kun olet jäsenenä, vaikka muille hinta tulisikin nousemaan.
Ne ovat varsin helppoja. Reseptit on luotu vain antamaan suuntaa siihen, millä keinoin saadaan tasapainotettua hormonitasapainosi ja aliravitsemus kuriin. Pian osaat muuntaa minkä tahansa reseptin sinun makunystyröille sopivaksi. Valmennuksessa olevat reseptit ovat herkullisia, yksinkertaisia ja toki terveellisiä.
Jos olet päässyt näin pitkälle tätä sivua lukiessasi, osaat myös käyttää valmennusaluetta. Annamme valmennuksen käymiseen helpot ja selkeät ohjeet ja saat aina tarvittaessa yhteyden tekniseen tukeen [email protected]
Tässä ei ole sitoutumispakkoa, voit lopettaa valmennuksen milloin haluat kuukauden irtisanomisajalla. Jos saavutat tavoitteet esim. 3. kuun kohdalla, voit ilmoittaa meille ja lopetamme valmennuksen.
Ei tarvitse, käymme läpi kaiken tarvittavan tiedon läpi valmennuksen aikana. Mitään haitaa aikaisemmasta tiedosta ei ole, tiedonjanoisille olemme tehneet lisämateriaaleja ja bonuksia.
Useimmat sairaudet eivät ole este valmennukseen osallistumiselle. Sinun tarvitsee vain tietää omat erikoisvaatimuksesi ja rajoitteesi. Monissa sairauksissa ruokavalio on erittäin tärkeässä roolissa hyvinvoinnin kannalta, joten valmennuksen opit tulevat varmasti edistämään hyvinvointiasi. Valmennuksessa on myös huomioitu erilaisten sairauksien tuomia haasteita.
Valtaosa valmennuksesta on ruokavalioon ja ruokailutottumuksiin liittyviä asioita, joten jos liikkuminen on hankalaa niin on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota omaan syömiseen. Saat valmennuksessa myös liikuntarajoitteisellekin sopivia ohjeita liikunnan harrastamiseen.
Ei hätää, valtaosaan ruokavalioesimerkeistä ja resepteistä löytyy hyvin vaihtoehtoja, joilla voit soveltaa ne itsellesi sopiviksi.
Kyllä voit, sillä materiaali on aina saatavillasi kellon ympäri sen jälkeen kun se on julkaistu valmennusalueella. Voit siis käydä läpi niitä juuri silloin kun se on sinulle kätevintä. Vaikka jotain yllättävää tulisi eteen (sairastaminen, matkat ym.) ja jopa muutama viikko jää välistä niin silti hyvin voit jaktaa valmennusta. Jatkat vain siitä mihin jäit. Tarvittaessa voidaan sopia kulutonta taukoa tarpeen mukaan.
Liikunta ei ole pakollista, mutta se on suositeltua ja oli tasosi mikä tahansa saat treenivideoita ja ohjeita. Tulet huomaamaan, on paljon tärkeämpiä asioita hyvinvointiin ja rasvanpolttoon liittyen kuin liikunnan määrän raju lisääminen. Mikäli sinulla ei ole intoa liikuntaa kohtaan tarkoituksena on auttaa sinua valmennuksen edetessä se löytämään.
Kaikki oikeudet pidetään - Muutos Innovations Oy (2720144-3) - [email protected] - 0405435003
