4.4195 arvostelut
 
4.4
 
195 arvostelut
 
 Kirjoita arvostelu 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Anneli Ryynänen 
 
14 Syyskuuta 2026
 
 
  
 
Erinomaiset asiantuntijat valmentaneet. Alkutaival ollut antoisa ja hyvin positìvinen
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Marja-Leena Blomroos 
 
8 Syyskuuta 2026
 
 
  
 
Oikealla asenteella hiljaa hyvää tulee. Näin onnistuin minäkin.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Minna P 
 
19 Elokuuta 2026
 
 
  
 
Rauhallinen tahti ja ymmärtäväinen ote. Jos kaipaa pikatuloksia ja rääkkiä, tää valmennus ei oo sulle. Mutta on hyvä kun tässä lähdetään ajatusten tasolta työstämään eikä keskitytä vain heti laihtumaan maksimimäärä.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Ulla Kivioja 
 
27 Heinäkuuta 2026
 
 
  
 
Olen saanut paljon tärkeää tietoa. Kaikkea en ole osannut siirtää toimintaani.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Kirsi Viitanen 
 
26 Kesäkuuta 2026
 
 
  
 
Valmennuksessa edetään pienin askelin ja luodaan ymmärrystä muutoksen tärkeydestä pala kerrallaan. Asiat perustuvat tutkimukseen ja tietoon.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Eeva Korhonen 
 
16 Kesäkuuta 2026
 
 
  
 
Mukavia vinkkejä
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Ritva Repo 
 
10 Kesäkuuta 2026
 
 
  
 
Aloitetaan perusteista. Esille tuli asioita ja tapoja, joita en itse ainakaan ymmärtänyt aiemmin liittyvän painonpudotukseen. Niistä tuli ihan käänteentekeviä minulle. Valmentajat ovat perusteellisia, ammattimaisia, tukevia ja kannustavia. Aivan uudenlainen tapa lähestyä painonpudotusta ja terveellistä elämäntapaa. Huippua! Kiitos!
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Jorma Niinimäki 
 
5 Kesäkuuta 2026
 
 
  
 
Kymmenen kiloa kevyempi kroppa sen kertoo. Ei siinä tarvi tyylipisteitä jakaa.Tavoite saavutettu ja säilynyt.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Ritva Jalava 
 
17 Toukokuuta 2026
 
 
  
 
Painon suhteen muutosta ei paljonkaan ole tapahtunut, mutta jotakin kumminkin. Mitä, en tiedä, mutta kehon sisällä tuntuu kevyemmältä. Olen jo ennen valmennusta pyrkinyt syömään terveellisesti sydän merkkisiä tuotteita, joten suuria muutoksia en ole tehnyt, mutta se annoskoko on ollut hakusessa ja on vieläkin välillä ruoka kun maistuu niin hyvältä, että syön todennäkösesti  liian isoja annoksia. Joskus on yksittäisiä päiviä, jolloin ruoka-ajat heittävät häränpyllyä ja liikunta jää vähäiseksi. Kolesterolini on yli viitearvojen, enkä halua siihen lääkitystä, vaan haluan korjata sen ruokavaliolla, vaikka en tiedä, onnistuuko se, mutta yritän. Se on samoissa lukemissa ollut jo kymmeniä vuosia, mutta lääkärit eivät ole sitä juurikaan noteeranneet, todenneet vaan, että liikun niin paljon, en tarvitse lääkkeitä. Oppinut olen monia asioita, jotka ovat sekavana vyyhtinä olleet mielessäni (esim. rasvat, öljyt ym. joita kaupan hyllyillä on metritolkulla), tutustunut ruokiin, joita en ole tiennyt olevan olemassakaan, koska en ole viettänyt aikaani lukemassa kaupan hyllyjen välissä tuoteselostuksia. Nyt olen tarttunut niihin tuotteisiin, joita valmennus on osoittanut. Ehkä vielä joskus hallitsen nämä ruokailun salat. Yöunet ovat turhan lyhyitä, vain viisi/kuusi tuntia, mutta sisäinen kello herättää armottomasti.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Marja Toikka 
 
6 Toukokuuta 2026
 
 
  
 
On ollut hiukan haasteita noudattaa ateriarytmiä. Muuten hyvä homma.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 leena Aho 
 
28 Maaliskuuta 2026
 
 
  
 
Pari kuukautta mukana ollut. Asioita jää mieleen ja pikkuhiljaa alkaa tulla tavaksi.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Eeva-Liisa Katainen 
 
18 Maaliskuuta 2026
 
 
  
 
Olen todella tyytyväinen, kun lähdin tähän mukaan. Ainoa toimiva ja järkevä valmennus. Muitakin olen siis kokeillut, mutta eivät ole tuottaneet tulosta, kuten Muutos.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Sari Jokilumme 
 
17 Helmikuuta 2026
 
 
  
 
On ollut hyödyllistä.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Outi Maria Kekki 
 
19 Tammikuuta 2026
 
 
  
 
Valmennus on täyttä asiaa. Itsellä vaan paino junnaa, jopa noussut. Toki hyvin todennäköisesti olen ollut säästöliekillä ja nyt kun sitä on lähtenyt purkamaan, niin ehkä painonnousu selittyy sillä.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Elina Nummi 
 
16 Marraskuuta 2025
 
 
  
 
Ihan paras ja kattavin ohjelma, missä olen ikinä ollut. Todella perusteellista tietoa ravinnosta tähän mennessä. Luulin jo tietäväni kaiken, mutta paljon uutta olen silti saanut. On toiminut omalla kohdallani. Voin suositella
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Tuula Kontio 
 
29 Lokakuuta 2025
 
 
  
 
Minua on häirinnyt oma kiire työasioissa ja selän kipuilu….yöunet heikot ja sortuu jatkuvan nälän aiheuttamiin ongelmiin. Apuja olen kyllä saanut, mutta usein tuntuu, että videoiden katselu on työlästä ja en pysy aikataulussa. Toivottavasti jatkossa saisi ns. Huiliviikkoja, joissa saisi kokeilla jääneitä asioita. Välillä tuntuu, että kuukausimaksu on liikaa, kun painokaan ei tipu. Pitäisi saada tehtyä ryhtiliike, mutta…..tavoitteita kuitenkin on ja haluja niiden toteuttamiseen.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 marika niemi 
 
3 Lokakuuta 2025
 
 
  
 
Olen saanut tällä konstilla itsestäni 9kg pois 3 kuukaudessa. Enkä nälkää ole nähnyt ja jopa herkkuja joskus syöny.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Elisabet Pekkarinen 
 
30 Syyskuuta 2025
 
 
  
 
Valmennus on selkeä johdonmukainen. Ei voi epäonnistua jos noudattaa annettuja ohjeita. Hyvä myös, että valmennus käsittelee monipuolisesti eri aiheita terveydestä.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 tero haapakoski 
 
23 Syyskuuta 2025
 
 
  
 
Hyvää lisätietoa jo tiedossa olevien asioiden lisäksi. Vielä ei ole minun koneet käynnistyneet kunnolla, mutta jo projektin alussakin ilmoittelen, että korvien väli on pahasti jumissa ja sen jumin avaaminen vaatii paljon töitä.
  
 
 
 
 
 
 
 Lähetetty Google -sivustolla  
 
  
 
 
 Terttu Konttinen 
 
6 Syyskuuta 2025
 
 
  
 
Toimiva konsepti, jos oma motivaatio kohdillaan. Muutos-valmennuksessa tehdään riittävän hitaasti muutoksia elämäntapoihin, jotta niistä ehtii tulla rutiineita ja niitä on mahdollista noudattaa tavallisen arjen ohessa. Myös huonompia päiviä mahtuu mukaan ja matka jatkuu....
  
 
 
 
 
 
Lataa lisää