MuutosKlinikat ovat Muutos-valmennuksen jäsenille tarkoitettuja viikottaisia tuokioita, joissa valmentajat vastaavat kysymyksiin tai käsittelevät muita ...

​Read More

Aineenvaihdunta on hyvin laaja kokonaisuus. Se on sarja reaktiota,  joissa syötyä ruokaa muokataan elimistössä ...

​Read More

Miksi paino ei putoa? Tuntuuko sinusta siltä, että vaikka miten tarkkaan noudat terveellistä ruokavaliota, olet ...

​Read More

Joulu on rauhoittumisen aikaa, jolloin keräännytään läheisten kanssa notkuvien joulupöytien ääreen nauttimaan jos jonkinmoisia ...

​Read More

Olenko sokeririippuvainen? 5 Vinkkiä himon vähentämiseen Ihminen luonnostaan himoaa makeita ja sokerisia ruokia, sillä ...

​Read More

Miksi suolisto on niin tärkeä hyvinvointimme japainonpudotuksen kannalta Jos mietitään terveyttä, suolisto on yksi ...

​Read More

Viime viikolla kälyni vinkkasi, että oli nähnyt tuoreessa Kotilääkäri-lehdessä 5/20 jutun eräästä valmennettavastamme (iso ...

​Read More

Tässä artikkelissa käydään läpi TOP 13 vinkkiä siihen miten toteuttaa elämäntapamuutosta kesän aikana tavallisuudesta ...

​Read More

Valmennettuamme viime vuosien aikana Muutos-valmennuksessa jo yli 16 000 ihmistä eteenpäin kohti hyvinvoinnin tavoitteita, ...

​Read More

Lähes kaikkia asioita elämässä voi opetella kahdella tavalla: nopeasti tai hitaasti. Jos nopeasti olisi ...

​Read More