Kalorilaskuri

Selvitä maksuttoman laskurin avulla ihanteellinen kalorisaanti ja saa maksuton ruokavaliosuunnitelma!

Testaa miten sinun kannattaa liikkua!

Tämän testin pohjalta saat ohjeet, miten sinun kannattaa liikkua, jotta saavutat haluamasi tulokset.

Selvitä sinulle

terveellinen painonpudotustahti

Testi selvittää, kuinka monta kiloa voit pudottaa vuodessa terveellisesti.

Selvitä miten sinun kannattaa pudottaa painoa

Testin tehtyä saat räätälöidyt vinkit, mitä elämäntapoja muuttamalla saat suurimmat hyödyt. 

Selvitä kehotyyppisi

Kehotyyppi vaikuttaa siihen millainen ruokavalio ja liikunta sopii parhaiten.

Maksuttoman testin avulla saat tietää kehotyyppisi.

Testaa oletko säästöliekillä

Selvitä maksuttoman testin avulla miten aineenvaihduntasi toimii.

Testaa ruokavaliosi

Moni kärsii ravintoaineiden puutostiloista, annoskoot ovat pielessä tai ruokarytmitus ei ole sopiva. Nämä ovat yleisimpiä syitä miksi painonpudotus ei tahdo onnistua.

Testaa painonpudotuksen esteet

Joskus yllättäväkin syy voi "estää" painonputoamisen. Testin avulla selvität, minkä asian korjaamalla onnistut painonpudotuksessa.

Testaa sokerikoukkusi

On luonnollista pitää makeista ruoista ja pienestä määrästä sokerista ei ole haittaa, mutta sokerin tuomaan hyvänolon tunteeseen voi koukuttua. Saat tulosten perusteella räätälöidyt vinkit sokerikoukun voittamiseen.

Testaa kauan kestäisi päästä ihannepainoon

Laskurilla voit laskea, kuinka monta päivää sinulla kestäisi päästä ihannepainoon. Syötä nykyinen painosi, ihannepainosi ja taustatietosi, niin laskuri laskee painonpudotusmatkan keston.