• Maksuton sisältö
    • Kaikki artikkelit
    • 15 vinkkiä elämäntapamuutokseen
    • Löydä ihannepainosi
    • Ruokavalion peruspilarit
    • Työkalut stressinhallintaan
    • Kalorilaskuri
    • Testaa kehotyyppisi
    • Säästöliekkitesti
    • Testaa unen laatu
    • Testaa suolisto
    • Testaa sokerikoukku
  • Kokemuksia
    • Google arvostelut
    • Facebook arvostelut
  • Yhteys
  • Palvelut
    • Henkilökohtainen ruokavalio
    • Suoliston hyvinvointikurssi
    • Valmentajan tapaaminen
    • MuutosTreeni
    • Muutos-Mieli
    • Paasto-opas
    • Irti sokerista kurssi
    • Uni kuntoon kurssi
    • MuutosFit
    • +60vSTARTTI
  • Kirjautuminen
    • Muutos-valmennus
    • MuutosTreeni
    • Muutos-mieli
    • MuutosVirta
  • Tilaa Muutos

Mistä makeanhimo johtuu?

Lihavuuslääkkeiden varjopuolet – mitä on hyvä tiedostaa

Vanhat vaatteet mahtuvat taas / Päivi L. -19 kg

Ruokailu järkevään malliin / Outi -30 kg

Millainen on hyvä aamupala?

Miksi paino ei putoa? Lue yleisimmät syyt

Muutoksessa #7: Selviydy ruokakaupassa – Tietokirjailija ja terveysvaikuttaja Olli Posti

Painonpudottajan top 6 raaka-aineet [muutosvinkki #4]

Valmista terveellistä, mutta maistuvaa ruokaa [Muutosvinkki #2]

Toimiva laihdutuskuuri?

Vinkkejä ruokailuun pyhiä varten

Paras ruokavalio kevyempään oloon?

Muutos Innovations Oy

Suomen kokonaisvaltaisin valmennusyritys. 

[email protected]
 
040 543 5003

Tietosuojaseloste (GDPR)


Sivukartta

Artikkelit

Palvelut

Kokemuksia

VINKIT
Nopea laihdutus
Hyvä aamupala
Laihdutuskuuri
Laihdutusvinkkejä
Miten nukahtaa nopeasti
Yösyöminen
Flunssan torjunta
Muutos elämässä

Paras dieettiohje

HAASTEET
Ojentajadippi
Kyykkyhaaste
5kg laihdutus
Vinkkejä painonpudotukseen
Kunnon kohotus syke
Vatsalihashaaste
Verkkovalmennus laihdutus

TESTIT & TYÖKALUT
Kalorilaskuri
Miten kannattaa liikkua
Terveellinen painonpudotusvauhti
Miten pudottaa painoa
Selvitä kehotyyppisi
Testaa oletko säästöliekillä

ARTIKKELIT
Elämäntapamuutos
Stressinhallinta
Kilpirauhasen vajaatoiminta 
Hyvät hiilihydraatit
Tunnesyöminen
Mielen voima
Ruokavalio kuntoon
Painon putoaminen

©2026, Muutos Innovations Oy (2720144-3)

>

Sivusto käyttää evästeitä. Lue lisää tai muokkaa asetuksiasi .

Evästeiden hallinnassa auttaa  GDPR Cookie Compliance
Tietoa evästeistä

Tällä sivustolla käytetään evästeitä käyttäjäkokemuksen parantamiseksi. Eväste on pieni tekstitiedosto, joka tallennetaan tilapäisesti käyttäjän kiintolevylle. Evästeitä käytetään lähes kaikilla verkkosivustoilla, eivätkä sivustot välttämättä toimi kunnolla ilman evästeitä.

Välttämättömät evästeet

Välttämättömät evästeet liittyvät sivuston perustoiminnallisuuksiin, eikä sivusto välttämättä toimi oikein ilman niitä.

Kolmannen osapuolen evästeet

Analytiikkaevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivustojen kanssa keräämällä ja raportoimalla tietoja.

Käytämme Google Analyticsiä anonyymien sivuston käyttötietojen keräämiseen. Eväste mahdollistaa käyttäjän liikkeiden seurannan eri käyttökertojen välillä, mutta ei yksittäisen käyttäjän tunnistamista.

Google Tag Manager kerää tietoa käyttäjistä ja niiden toiminnasta verkkosivuilla upotettujen elementtien avulla, jotta sivuston toimiintaa voidaan analysoida ja raportoida.

Markkinointievästeitä käytetään verkkosivustoilla kävijöiden seurantaan. Tarkoituksena on näyttää mainoksia, jotka ovat sopivia ja kiinnostavia yksittäisille käyttäjille, ja siten arvokkaampia julkaisijoille ja kolmansien osapuolten mainostajille.

Käytämme sivustolla Facebook Pixeliä, joka tukee online-markkinointia keräämällä tietoa käyttäjistä tuotteiden mainostamiseksi kumppanien ja muiden alustojen kautta.