Muutoksessa #15: TRE - stressinhallinta & traumojen käsittely - LT, psykoterapeutti Päivi Maaranen

Kesto 47 min. Haastattelijana toimii Muutos-valmennuksen Tuomas Helkala

Haastattelussa käsiteltävät asiat:

  • Mitä on TRE (tension, stress and trauma and release exercises, "tärinäterapia")?
  • Miten TRE voi olla avuksi stressinhallintaan tai esimerkiksi traumojen käsittelyyn
  • Kenellä TRE-stressinpurku sopii ja mihin tilanteisiin ei
  • Miten TRE harjoituksen tekeminen poikkea omatoimisesti kotona verrattuna ohjaajan kanssa toimimiseen.
  • Miten kehon luonnollinen vapinamekanismi toimii
  • Mitä tutkimustuloksia on saatu TRE:n vaikuttavuudesta
  • Mistä löytyy lisätietoa jos TRE alkaa kiinnostaa
  • Ja paljon muuta...

    Lisätietoja TRE:stä löydät trefinland.fi-sivustolta.

Päivi Maaranen

Lääketieteen tohtori
Psykiatrian erikoislääkäri
Psykoterapeutti
EMDR-terapeutti
TRE-ohjaaja



Muutos-valmennus on Suomen ainut tapoja muuttava hyvinvointivalmennus, joka ottaa huomioon kaikki elämänmuutoksen osa-alueet.

Mitä ajatuksia haastattelu sinussa herätti? Kommentoi alle!

  • Kristiina Lehmuskallio sanoo:

    mielenkiintoinen

  • Terttu Häkkä-Karlsson sanoo:

    Kiinnostuin suuresti. Olen käynyt jossain vaiheessa terapiasessiossa nuorempana. Niistä on ollut hyötyä. Haluaisin kuitenkin ikäänkuin nousta elämään.

  • sisko päivikkö sanoo:

    erittäin mielenkiintoinen

  • Kirsti Pietarinen sanoo:

    Erittäin mielenkiintoinen 😊

  • Kerttu Nykänen sanoo:

    Taisin saada vastauksen,mitä minulle joskus vuosia vuosia sitten
    tapahtui.Joka päivä tuli tunne pitää mennä sänkyyn pitkäkseen ja sit alkoi ihme nykiminen vasemman kyljen puolella ja lopulta se kipu hellitti.Kokeilin äsken tärisyttää jalkoja ym tuli tosi ihanan lämmin olo,aivan kuin nesteet tai verenkierto ois parantunut.

  • Merja Vartiainen sanoo:

    Tre saattaisi olla hyödyllinen minullekin. Harmi jos sitä saa vain Helsingissä

  • Anne sanoo:

    Mielenkiintoinen haastattelu. En tiennyt että tällaista käytetään.

  • Jouluomena sanoo:

    Tämä selvittää paljon.Uskon tähän.

  • Tarja sanoo:

    Tästä on olemassa kirja (David Berceli)TRE-stressinpurkuliikkeet, jossa on hyvät ohjeet tekniikkaan. Kirjassa myös kerrotaan tekniikasta enemmän ja sen soveltuvuudesta. Sain kirjan lahjaksi ja olen opetellut sen kanssa kotona purkamaan töistä jne kertyvää stressiä. Sen jälkeen olo on hyvä ja uni maistuu!

  • Helena sanoo:

    Moi, ihan mielenkiintoista - jos olisin nuorempi, lähtisin vielä kouluttautumaan lisää. Itse olen toiminut melko pitkään perhe- ja kriisiterapeuttina sekä työnohjaajana. Nyt lähinnä yritän pitää huolta myös itsestäni, omasta kehosta ja mielestä ja sen takia olen tässä Muutos-jutussakin mukana. Kiitos tsemppauksesta - ehkä vähän on puolessa vuodessa tullut katsottua, mitä suuhunsa pistää ja vähän askeleitakin lisättyä. Omat krempat kuitenkin rajoittavat etenemistä! Kiitos kuitenkin ja näillä mennään eteenpäin!

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    MUITA ARTIKKELEITA JOTKA SAATTAVAT KIINNOSTAA SINUA

    >