Yllättikö pestohimo, mutta lähikaupasta on basilika loppu? Ei hätää, mikäli hyllystä löytyy pussillinen lehtikaalia! Tämän peston valmistumista ei tarvitse kovin pitkään odotella, sillä kastike on valmista viidessä minuutissa. Lehtikaali itsessään on varsinaista superfoodia ja tämä pesto sopii erinomaisesti niin pastan kaveriksi, leivän päälle, salaatteihin tai vaikka dipiksi, joten kannattaa antaa sille mahdollisuus!

Ja hei, jos lehtikaalin maku epäilyttää, niin lisää ihmeessä pari kourallista basilikaa sekaan.

Ainekset (tästä tulee noin 2 ½ - 3 dl annos):

  • 5–6 dl lehtikaalia tiiviisti pakattuna (noin 200 g:n pussi lehtikaalia, josta kovat varret poistettu)
  • 2 - 3 valkosipulin kynttä
  • ¾ - 1 dl (paahdettuja) saksanpähkinöitä tai pekaanipähkinöitä, pähkinättömään pestoon käytä hampunsiemeniä
  • pienen sitruunan mehu
  • ¾ - 1 tl merisuolaa
  • muutama rouhaisu mustapippuria myllystä
  • n. ½ dl oliiviöljyä, lisää tarvittaessa enemmän
  • 1 dl parmesaania raastettuna, vegaaniseen versioon käytä ravintohiivahiutaleita

Halutessasi hieman enemmän potkua pestoon, lisää chiliä maun mukaan.

Tämän peston valmistumista ei tarvitse kovin pitkään odotella, sillä kastike on valmista viidessä minuutissa. 

Tee näin:

  • Laita blenderin kannuun kuoritut valkosipulinkynnet, lehtikaali (poista varret), pähkinät/ siemenet, sitruunamehu, parmesaani/ ravintohiivahiutaleet, suola sekä pippuri (+halutessasi chili) ja aja seos pieneksi.
  • Valuta sekaan oliiviöljy ja käynnistä laite uudestaan. Anna laitteen käydä niin kauan, että koostumus on haluamasi lainen. Kaavi ylös nousseet raaka-aineet tarvittaessa takaisin alemmas kulhoon ja lisää oliiviöljyä, mikäli pesto on liian paksua makuusi.
  • Maista ja lisää tarvittaessa lisää sitruunaa, suolaa tai pippuria.
  • Valmista! 
  • Tarjoile haluamallasi tavalla pastan kanssa tai vaikka leivän päällä tai dippinä.


Miltä vaikuttaa, aiotko kokeilla? Jaa resepti myös ystävillesi!


Muutos-valmennus: 
Suomen monipuolisin hyvinvointivalmennus - Hyvinvointia ilman hampaiden kiristelyä tai kalorien laskentaa

“Pudota painoasi helpolla ja armollisella tavalla niin saat lisää energiaa elämääsi ja kepeän nuorekkaan olemuksesi takaisin… lähes automaattisesti!“

Jo yli 17,000 kaltaistasi suomalaista on saanut avun elämäänsä
ainutlaatuisesta jatkuvasta muutosohjelmasta - joko tuli Sinun vuorosi?

Mitä sitten kuuluu toimivaan painonpudotukseen johtavaan tapojen muutokseen…

Viiden kohdan syvävaikuttava menetelmä toimii aukotta ihan jokaiselle - tule mukanasi pienikin motivaatio niin me huolehdimme lopusta!

Jotta ymmärrät jo etukäteen ennen Muutos-valmennuksen aloittamista miksi se tulee toimimaan, haluan että tiedät täsmälleen mihin se perustuu.

Tarvitset vain viiden kohdan muistilistan, josta huolehtiminen
riittää mainiosti tuottamaan tuloksia: 

  1. Itsellesi oikeanlainen ravinto ja juuri oikeaan aikaan nautittuna
  2. Stressitasojesi alentaminen huomattavasti - helposti opittavilla uusilla tavoilla
  3. Riittävä liikunta omilla ehdoillasi toteutettuna... ja 100% ilman pakkoa!
  4. Mielesi helliminen oikeilla ajatusmalleilla, jotta muutoksesta tulee suorastaan nautittavaa! (painonpudotushan harvemmin on nautinnollista... mutta mitä jos se onkin mahdollista?)
  5. Riittävän syvän, rentouttavan unen ja muun palautumisen aikaansaaminen toimiviksi todistetuilla ohjeilla

Eikö vaikuta helpolta - lähes liian helpolta? Juuri siinä piilee samalla myös sen MUUTOSVOIMA…

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

MUITA ARTIKKELEITA JOTKA SAATTAVAT KIINNOSTAA SINUA

>