50-vuotiaana Maikki teki päätöksen, jonka kanssa moni jahkailee liian kauan. Hän antoi itselleen lahjaksi Muutos-valmennuksen, jonka myötä alkoi matka kohti pysyvää elämäntapamuutosta.
Maikki elää kahdenlaista arkea: toisen viikon äitinä 12-vuotiaalle pojalleen, toisen itsenäisenä hyvinvointialan yrittäjänä. Vaikka liikkuminen on ollut osa hänen elämäänsä aina, viime vuosina hän huomasi ikääntymisen vaikutukset: kolotuksia, vaihdevuosien tuomia muutoksia ja väsymystä. Hän oli kuitenkin valmis kohtaamaan nämä asiat – ei pikaratkaisulla, vaan aidolla muutoksella, joka lähtee sisältä.
Valmennuksen myötä Maikki on kokenut konkreettisia muutoksia: iho voi paremmin, vireystaso on noussut ja liikunta on alkanut sujumaan luontevammin. Yksi tärkeimmistä asioista on ollut selkeys – tunne siitä, että ei tarvitse miettiä kaikkea itse. Maikki kokee myös, että valmennuksen kokonaisvaltainen ote tukee häntä: ruokavalion, liikkeen ja mielen tasapaino kulkevat käsi kädessä. Yksi valmennuksen vahvuuksista on ollut hitaus ja pienet, harkitut askeleet. Häntä puhutteli erityisesti se, että kyseessä ei ole "pikadieetti" vaan pitkäjänteinen elämäntapamuutos.
Maikin viesti on selkeä: muutos on mahdollista – mutta se vaatii valmiutta ottaa vastuu omasta hyvinvoinnista. Valmennus ei ole tehnyt muutosta hänen puolestaan, mutta se on tarjonnut tuen, rakenteen ja oivallukset, joiden avulla Maikki on pystynyt ottamaan ohjat omasta elämästään.
"Mikään ei muutu, jos mikään ei muutu. Se on hyvä sanonta mikä hyvin pitää paikkansa", Maikki toteaa.
Katso Maikin tarina alla olevalta videolta 😊
Haluatko kokea samankaltaisia muutoksia omassa hyvinvoinnissasi kuin Maikki? Tutustu nyt Muutos-valmennukseen!